Считается, что во сне мозг «проигрывает» то, что случилось с ним за день или раньше. То есть, это не более чем отражение наших эмоций в реальности. Так считают ученые. Они бьются над тайной сновидений на протяжении всего времени существования науки, и знают очень мало. Но кое-что им известно достоверно!

1. Тело абсолютно обездвижено во время «глубокого сна». Так задумано природой – иначе оно бы повторяло действия, происходящие во сне. Шейные железы выделяют особый гормон, парализующий мышцы.
2. Еще Фрейд в работе над сновидениями выяснил, что они поддаются влиянию внешних раздражителей. И многие из нас подтвердят, что звук будил ... Читать дальше »

Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением?

Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.

На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, ... Читать дальше »

Обычно после пробуждения люди забывают свои сновидения, хотя иногда все же им удается сохранить в памяти какие-то обрывки или уловить общую атмосферу сна.

Чаще всего многие вещи, увиденные во сне, представляются ирреальными или же абсурдными. Это могут быть животные гигантских размеров, бесконечно уходящие в небо лестницы или же что-то такое подобное.

Согласно проведенному недавно исследованию, результаты которого были опубликованы в издании «Dreaming», чем дольше человек спит, тем более странными становятся его сновидения. Когда человек только засыпает, то обычно ему снятся образы, основанные главным образом, на реальных событиях. Но спустя несколько часов, сны стано ... Читать дальше »

Вам часто снятся сны? Как часто вы их запоминаете? По статистике, средний человек помнит только 20 процентов из 100. Однако сны помнить нужно, и эту способность вполне можно развить.

Память о снах 

Ученые утверждают, что каждую ночь любой че ... Читать дальше »

Сон очень важен в нашей жизни.
Сон является мостом между днем сегодня и днем завтра. Как глубоко и спокойно или в неврозе мы будем спать, так и в большей степени пройдет хорошо или тяжко новый наступивший день. А как сам сон пройдет и с каким результатам, зависит от того, как мы провели текущий день и особенно, что важно, как мы подготовились ко сну.

К вечеру у человека накапливается порой в той или иной степень усталость. Усталость это сила, которая постепенно приводит нас к болезням, а усталость возникает из за отсутствия энергии тела – нехватки жизненной энергии. Существует общее мнение, что сон снимает усталость. Это не совсем так.

Сон нам необходим прежде всего д ... Читать дальше »