Научитесь выражать свои мысли, формулируя их в краткие понятные фразы и предложения. В этом вам поможет чтение хороших художественных, а также публицистических, книг. Чем больше вы читаете, тем насыщеннее становится ваш речевой аппарат, и вы имеете более широкие лексические возможности для формулирования своего высказывания.

Проделывайте следующее упражнение: ежедневно прочитывайте большой абзац художественного текста, а затем старайтесь сформулировать его мысль в одном предложении. Засекайте время всего процесса и следите за тем, что бы день за днем количество секунд на обдумывание сокращалось. Это нужно для того, чтобы во время разговора вы могли быстро высказать нужную вам мысль.

Не всегда необходимо говорить, чтобы поддерживать разговор, можно научиться правильно молчать. Это строится, в первую очередь, на умении внимательно слушать собеседника, задавать вопросы и всячески выражать интерес. В этом случае разговор будет продолжаться, а тому, кто держит речь, будет приятно находиться с вами в одной компании, так как создастся ощущение, что вы на равных поддерживаете беседу.

Задавайте вопросы, особенно те, что не предполагают односложных ответов. Можете заранее продумать список вопросов, которые желаете задать своему собеседнику, а также сориентироваться на месте.

Предпочитайте рассказывать не о том, что вам не нравится, а, наоборот, о том, от чего вы в полном восторге. Энергия положительных эмоций, которая окутает вас, вашего собеседника или компанию, останется как впечатление о вас на долгое время, даже когда забудется то, чем вы так восхищались.

Также старайтесь не критиковать других людей, иначе можете прослыть сплетником, а это слава, как правило, никогда не выветривается из сознания людей. Если вы можете обсуждать отсутствующих людей в компании, у всех обязательно создастся впечатление, что точно так же вы можете говорить и обо всех присутствующих.

Самое главное – не бойтесь говорить. Зачастую, смущение и неуверенность в себе заставляют нас смолчать то, что хотелось бы выразить. Но чем чаще вы будете так делать, тем сложнее в дальнейшем вам будет раскрепостить себя и наравне со всеми поддерживать разговор. Относитесь к коммуникации легче, ведь все так и ждут, когда вы выскажитесь!